體育科教案

研討時間

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上課時間

   月   日 第  周星期   

備課教師

授課教師

備課組長

教學內容

1、隊列隊形  2、98K韻律操

班級：

人數：

水平：

學習目標

1.認知目標：了解韻律操的動作要求與律動特點；

2.技能目標：掌握98K韻律操第一節動作，90%的人能記住動作；

3.情感目標：培養學生團結協作的意識。

重點

動作連貫，整齊

場 地

器 材

難點

身體協調配合

教學流程

準備活動—對列隊形練習—韻律操練習—放松活動

結構

教學內容

教師活動

學生活動

組織與要求

時間

強度

準

備

部

分

基

本

部

分

課堂常規： 

1.集合整隊，清點人數，報告出勤。

2.師生問好，宣布課的內容和任務。

3. 檢查著裝，安排見習生，安全事項說明，進行熱身活動。

準備活動： 

1. 繞籃球場慢跑兩圈。

隊列隊形練習

1. 原地隊列練習

2. 行進隊列間隊列練習：齊步走、向左轉走、

韻律操98K第一節：

1.第一個動作共4個八拍，1-2個八拍：雙手叉腰，跟著節拍，屈膝-直立（一拍一動）；3-4個八拍，左腳向左邁一步，同時屈右膝，雙手側平舉，一拍換一次腳。

2.第二個動作共4個八拍，第1個八拍身體轉向左邊，雙腳踏步，雙手握拳放于胸前，雙手勻速向前畫圈，4拍向右轉，左手屈肘平放于胸前，右手肘關節放置在左手手背上，右手做“槍”的手型，右腳向前方伸，腳后跟點地，同時屈左膝；第2個八拍同第一個八拍，方向相反。3-4八拍同1-2拍的動作。

3.第三個動作共3個八拍，第1個八拍身體直立，雙腳分開與肩同寬，雙手由下往上交叉畫一個圈，然后右手拍左肩，左手拍右肩，再同時往前伸，做打槍姿勢。第2個八拍左手叉腰,右手做“槍”手型，左腳稍屈膝，右腳腳跟點地，5拍跳成左弓步，雙手在面部前方擊掌6次，第3個八拍重復一次，動作相同，方向相反。

課課練：

1.波比跳：男生25個/組，女生20個/組

2.仰臥兩頭起：男生20/組。女生15/組

1. 安排體育委員集合整隊，清點人數。

2.師生問好，教師講解課堂內容和任務。

3.檢查學生著裝，安排見習生，提醒學生注意安全。

1.教師帶領學生進行練習。

1.做完整動作示范，包括正面示范、背面示范，要求學生認真觀看。

2.進行分解動作教學，做背面示范和鏡面示范，對每個節拍的動作進行分解，讓學生了解并掌握。

3.組織學生進行分組學習，5-6人一小組，進行巡回糾錯與指導。

1. 組織學生按照要求進行練習。

2. 組織學生按要求練習

1.體育委員集合整隊，報告出勤人數。

2.師生問好，認真聽講，了解課堂內容和任務。

3.檢查著裝，進行熱身活動，注意安全。

1.按照要求進行練習。

1.認真觀看老師的動作示范。

2.跟著老師的講解進行分解動作學習，熟悉節拍和律動。

3.5-6人一組，進行分組學習，組員之間相互幫助與指導。

1. 縱跳與俯臥撐動作標準。

2. 按要求進行練習。              

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要求：快、靜、齊

結 束

部 分

1.進行放松活動。

2.集合整隊，進行總結。

3.師生再見。

1.組織學生進行放松活動。

2.點評本次課的整體情況。

3.師生再見。

1.認真進行放松活動。

2.聽老師總結，精神飽滿。

3.師生再見。

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預計密度

平均心率：

最高心率：

教 學

后 記